Dziękujemy. Doppelherz aktiv Morwa Slim Efekt, tabletki, 60 szt Morwa Slim Efekt jest suplementem diety, którego składniki wspierają zmniejszanie wchłaniania cukrów oraz wspomagają odchudzanie. Skład Wyciąg z liści morwy białej (Morus alba) standaryzowany na 1% DNJ, subst. wypełniająca: celul. Znalazłam taki preparat, dokładnie - Humavit Morwa Biała. Piszą że zmniejsza przyswajanie cukrów w organizmie. Ktoś z Was może to brał, albo coś słyszal? Z góry dzięki za pomoc! :) Pn, 29-10-2012 Forum: Uroda - Na odchudzanie Morwa Biała Morwa biała jest odporna na suszę, choroby i szkodniki. Morwa biała prezentuje się okazale, zdobiąc przydomowy ogród. Podsumowanie. Morwa biała to wyjątkowa roślina o wielu cennych właściwościach. Nie bez przyczyny jest tak chętnie uprawiana w polskich ogrodach. Może być uprawiana zarówno jako drzewo, jak i krzew, czy żywopłot. Morwa biała to owoc o szerokim zastosowaniu jednak Was bardzo interesuje - co wyszło w badaniu wspomagające Wasze odchudzanie właściwości bo Morwa biała. Poranek z Papatką odcinek 373. | Morwa biała to owoc o szerokim zastosowaniu jednak Was bardzo interesuje - co wyszło w badaniu wspomagające Wasze odchudzanie właściwości bo Roślinka coraz bardziej ostatnio popularna jako środek wspomagający odchudzanie (np. tabletki HUMAVIT morwa biała). Ale wychodzi na to, że to naprawdę cudotwórcza roślinka: Odwar z kory gałązek i korzeni morwy białej - kaszel, bronchit, astma, lekkie działanie moczopędne Najczęściej tylko czasami pisze się na temat MORWA BIAŁA zatem naszym zdaniem warto to zmienić. Poniżej trochę ważnych słów o tym produkcie, mamy nadzieję, że staną się przydatne.Dieta oznacza kontrolę nad ilością i jakością spożywanych pokarmów stałych oraz cieczy, a nie tylko pomniejsza odżywianie. . Morwa biała znana jest od lat. Mówi się, że pomaga regulować poziom cukru we krwi, ułatwia odchudzanie, wzmacnia odporność. Ale ile w tym prawdy? Wapń w diecie bezmlecznej, czyli jak nie nabawić się niedoborów? Czerwone winogrona odchudzają! Sprawdź dlaczego Koleżanka poradziła mi picie herbatki z morwy białej. Czy rzeczywiście roślina ta jest tak zdrowa? Na co działa?Zuza, 29 biała kojarzy nam się z wątpliwej jakości, narzucającymi się reklamami suplementów. I o ile niepewnego pochodzenia oferty internetowe powinny być omijane z daleka, o tyle liście tej rośliny są od dawna wykorzystywane w medycynie. Dodaje się je do żywności, przyjmuje w postaci sproszkowanej lub popija napar. Ale czy to naprawdę działa? Co zawierają liście morwy białej?Liście morwy białej zawierają sporo składników mineralnych oraz witamin i prowitamin, takich jak witamina C, witaminy z grupy B, D, E, kwas foliowy, kwas nikotynowy, b-karoten, ksantofile. Wspomnieć trzeba również o innych związkach, które mają zastosowanie fizjologiczne tj. garbniki, fitosterole, sitosterole, saponiny, triterpeny, flawonoidy, pochodne benzofuranu oraz antocyjany, antrachinony i glikozydy. A to nie koniec, liście morwy są też bogate w alkaloid: 1-deoksynojirimycyna (DNJ), który najprawdopodobniej jest silnym inhibitorem α-glukozydazy (αGI) i u osób z upośledzoną tolerancją glukozy może zmniejszyć ryzyko nie tylko w rozwoju cukrzycy typu 2, ale również ograniczyć prawdopodobieństwo rozwoju powikłań sercowo-naczyniowych. Glukozydazy to enzymy zawarte w jelicie. Rozkładają one węglowodany złożone do prostych i umożliwiają ich wchłonięcie. Biała morwa pochodzi z Chin i jest ... pokarmem dla jedwabników. Jej drewno jest bardzo elastyczne i wytrzymałe. Używa się go do produkcji rakiet tenisowych, kijów hokejowych, mebli i łodzi. Na co pomoże morwa biała?Liście morwy wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe, przeciwgrzybicze oraz przeciwalergiczne. Zawarte w liściach składniki spowalniają rozkład cukrów w jelitach, co spowalnia ich wchłaniane do krwiobiegu i pomaga utrzymać poziom cukru we krwi w pożądanym zakresie. W związku z tym liść morwy ostatnio cieszy się dużym zainteresowaniem jako ziołowy suplement, szczególnie dla osób z stanem przedcukrzycowym. Doustne przyjmowanie 0,8 g - 1,2 g proszku z suszonych liści morwy znacząco hamuje glikemię poposiłkową oraz wydzielanie insuliny. A co z naparem? Otóż potrzeba około 1 g liści morwy do przygotowania herbaty zaparzonej w 100 ml wody (98°C) przez 3 do 5 minut, aby zahamować aktywność wchłaniania węglowodanów w organizmie może hamować również odkładanie tkanki tłuszczowej, dzięki czemu morwa pomaga w redukcji masy opublikowane w Phytotherapy Research potwierdzają też, że wyciąg z liści morwy w połączeniu z kurkuminą ma działanie przeciwutleniające i sugerują, że składniki te mogą stanowić środki terapeutyczne w chorobach naczyniowych. Same liście morwy białej mają również wysoki potencjał antyoksydacyjny. W badaniach klinicznych wykazano ponadto, że substancje zawarte w liściach morwy chronią komórki wątroby przed liściem morwy powinny się również zaprzyjaźnić osoby z nieprawidłowym profilem lipidowym, ponieważ dowiedziono, że suplementacja ekstraktu z liści morwy przez co najmniej 12 tygodni może spowodować spadek poziomu trójglicerydów i złego cholesterolu w surowicy. Liście morwy białej , dzięki zawartości oksydazy polifenolowej, zapobiegają nadprodukcji melatoniny, a tym samym chronią przed morwy mogą zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera. Wiele doniesień potwierdza hipotezę, że konkretne białka odgrywają znaczącą rolę w powstawaniu tej choroby. Ekstrakt z liści morwy hamuje ich tworzenie oraz osłabia ich neurotoksyczność. Liście morwy białej mogą być pomoce w leczeniu wielu dolegliwości, jednak powinno być to raczej wspomaganie. Nawet długotrwałe badania nie ujawniły skutków ubocznych, dlatego jeśli odczuwamy potrzebę wypróbowania tej rośliny, możemy to zrobić z czystym sumieniem. Każda taka informacja powinna jednak zostać przekazana główne pochodzi z: mauroguanandi / Foter / CC BYZdjęcie z tekstu pochodzi z: Public Domain Photos / Foter / CC BY Komentarze Przeczytaj także Odzyskaj swoją gibkość Autor: Damian Jefremienko 10 lat temu 46 5 minut czytania Kto z nas nie chciałby być rozciągnięty i gibki? Wysoki poziom gibkości nie tylko ułatwia codziennie funkcjonowanie, ale również zwiększa bazę ćwiczeń, które możemy wykonywać,… Czytaj wpis Newsletter Nie przegap informacji o nowych wpisach! Otrzymasz za darmo e-book"27 pomysłów na lekki i zdrowy deser" Ocet balsamiczny pozwala schudnąć? Autor: 9 lat temu 9 Wiele diet niskowęglowodanowych zabrania jedzenia makaronu, ponieważ jest on bogaty w skrobię (rodzaj cukru). Skrobia ma powodować przybieranie na wadze, a także podnosić poziom… Czytaj wpis Newsletter Nie przegap informacji o nowych wpisach! Otrzymasz za darmo e-book"27 pomysłów na lekki i zdrowy deser" Pochodząca z Chin, ale uprawiana w Europie już od wielu stuleci morwa biała, to roślina o wielu cennych właściwościach zdrowotnych. Zawiera między innymi silne antyoksydanty, sprzyja dobremu trawieniu i pracy jelit, może być też pomocna w procesie odchudzania. Chińskie kobiety używają ponadto kremu sporządzonego z morwy do pielęgnacji cery, gdyż wykazuje ona działanie wybielające, co sprzyja wyrównywaniu kolorytu skóry. Dowiedz się więcej o morwie białej!Spis Treści1 Co zawiera morwa biała?2 Morwa biała – właściwości3 Morwa biała a odchudzanie4 Morwa biała – jak spożywać?Co zawiera morwa biała?To drzewo liściaste można spotkać obecnie na wielu kontynentach. Występuje nie tylko w Azji, ale i w Europie, w obu Amerykach, Afryce, na wyspach Pacyfiku. Drzewo osiąga do 15 metrów wysokości, jego owoce, jadalne i bardzo słodkie, przypominają kształtem jeżyny. Morwa występuje w kilku odmianach, mamy morwę czarną, czerwoną, fioletową i różową, jednak najbardziej pospolitym gatunkiem jest morwa morwy zawierają dużą ilość cukrów prostych – fruktozy, glukozy, sacharozy, maltozy. Oprócz tego szereg witamin i innych składników odżywczych, korzystnie wpływających na zdrowie. Znajdziemy tutaj między innymi witaminę A, B i C, wapń, potas, żelazo, magnez, fosfor, cynk i miedź, aminokwasy, alkaloidy i jadalnych i smacznych owoców, wykorzystuje się też liście morwy, szczególnie obfitujące w ważne dla organizmu związki, takie jak tiamina, niacyna, ryboflawina, pirydoksyna. Wykorzystywane od dawna w medycynie ludowej liście morwy wzmacniają organizm, działają przeciwzapalnie, chronią nerki i wątrobę. Tiamina pomaga w zwalczaniu zaburzeń pokarmowych i niewydolności krążenia, ryboflawina korzystnie oddziałuje na wzrok, a niacyna na układ nerwowy i procesy dietetyczne zamienniki cukruMorwa biała – właściwościJedną z najważniejszych cech morwy jest oddziaływanie hipoglikemiczne, polegające na ograniczeniu wchłaniania cukru oraz obniżaniu jego zawartości we krwi. Z tego względu jest szczególnie polecana diabetykom, jak również osobom pragnącym dzięki zawartości antocyjanów, morwa zmniejsza stężenie cholesterolu oraz trójglicerydów, przez co minimalizuje ryzyko wystąpienia miażdżycy i chorób układu wieńcowego. Jest również pomocna w leczeniu nadciśnienia tętniczego, normalizuje pracę serca, wspomaga krążenie, sprzyja regeneracji całego organizmu, a dzięki zawartości kwercetyny działa również ochronnie na komórki, błony komórkowe oraz DNA. Z kolei z uwagi na obecność niacyny, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, może nawet przyczyniać się do zapobiegania chorobie biała okazuje się też przydatna w zwalczaniu doraźnych schorzeń, takich na przykład jak obrzęki i rany, czy chorób wywołanych przez bakterie. Wyciąg z liści morwy posiada właściwości przeciwzapalne, nic więc dziwnego, że w tradycyjnej medycynie chińskiej wykorzystuje się go do zwalczania wysokiej gorączki. Wreszcie zawarte w roślinie cenne flawonoidy odpowiadają za usuwanie z organizmu wolnych rodników, a inne ważne związki usprawniają funkcjonowanie układu trawiennego, oczyszczają organizm z toksyn, regulują pracę jelit i procesy wypróżniania, chronią wątrobę i też: Jak schudnąć 5 kgMorwa biała a odchudzanieMorwa może stanowić istotną pomoc w procesie odchudzania. Bierze się to stąd, że w pewnym stopniu zapobiega przekształcaniu się spożywanych węglowodanów w glukozę, w efekcie czego pozostają one niestrawione i są wydalane z organizmu. W rezultacie roślina może mieć wpływ na ograniczenie powstawania tkanki tłuszczowej, stabilizując jednocześnie poziom glukozy we morwy białej stanowią bogate źródło ważnych dla zdrowia witamin i minerałów, są przy tym niskokaloryczne, nie musimy się zatem obawiać o nadmierny przyrost wagi. Co więcej, pektyny i garbniki polepszają perystaltykę jelit i ułatwiają wypróżnianie, co nie jest bez znaczenia w przypadku wielu osób cierpiących na nadwagę, przyczyniają się również do zahamowania morwy zawierają mnóstwo ważnych i cennych składników, są ponadto orzeźwiające i bardzo smaczne, nie ulega jednak wątpliwości, że zdecydowanie najwięcej właściwości prozdrowotnych mają liście tej rośliny. To głównie one hamują proces rozkładu węglowodanów i ich przemiany w glukozę, co prowadzi w efekcie do mniejszego wchłania cukrów, a tym samym produkcji tkanki tłuszczowej, której pożywienie stanowi glukoza. Liście morwy białej obniżają stężenie nie tylko cukru, ale i cholesterolu, chronią komórki wątroby przed uszkodzeniem, działają przeciwzapalnie, moczopędnie i biała – jak spożywać?Jeśli chodzi o owoce, to można je jeść oczywiście na surowo, ewentualnie w postaci świeżego soku, albo też spożywać w postaci suszonej. Z surowych owoców można sporządzać galaretki i dżemy, wina i nalewki, nadają się też do wypieków i deserów. Suszone mogą być doskonałym dodatkiem do jogurtów, płatków śniadaniowych, sałatek, koktajli, ciasteczek lub stanowić samodzielną dużym zainteresowaniem cieszy się herbata z morwy białej, ekstrakty z morwy białej z cynamonem w saszetkach, a także morwa biała w tabletkach i kapsułkach. Wszystkie tego rodzaju produkty można bez trudu kupić w aptekach internetowych i sklepach ze zdrową tabletek na odchudzanieKarolina KaroRedaktorka blogów i portali, kreatorka treści, specjalistka ds. content marketingu. Piszę o odchudzaniu, urodzie, modzie, zdrowiu, trenowaniu, odżywianiu, suplementacji, psychologii. Jestem entuzjastką rozwoju osobistego i zdrowego, aktywnego trybu życia. Tworząc artykuły, dzielę się własnymi doświadczeniami, przekazuję przydatną wiedzę i przedstawiam sprawdzone wskazówki i recepty na różne niedogodności. Zajmuję się również testowaniem i recenzowaniem ciekawych produktów z kategorii suplementów diety, preparatów leczniczych, kosmetyków oraz urządzeń i gadżetów codziennego użytku. Uwielbiam bieganie, jazdę na rowerze i spacery po urokliwych zakątkach. Jestem fanką dobrych, ciekawych kosmetyków oraz naturalnych sposobów pielęgnacji skóry i włosów. Lubię przy pomocy roślin leczniczych i stworzonych na ich bazie suplementów udoskonalać ciało i umysł. Jestem też miłośniczką zdrowej, kolorowej, wypełnionej aromatami, smacznej kuchni. Kocham sztukę, kulturę i literaturę. MORWA BIAŁA PLUS morwa biała + cynamonowiec + chrom Unikalne połączenie 3 składników w 1 tabletce zmniejsza przyswajanie węglowodanów zmniejsza łaknienie na słodycze wspomaga odchudzanie MORWA BIAŁA PLUS suplement diety został opracowany specjalnie dla osób, które dbają o ilość cukrów przyjmowanych wraz z pożywieniem, także podczas odchudzania. Zmniejszone przyswajanie węglowodanów pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i wspomaga odchudzanie. Ekstrakt z liści morwy białej, dzięki zawartości substancji spowalniających działanie enzymów, biorących udział w trawieniu węglowodanów, korzystnie wpływa na poziom cukru w organizmie. Dzięki tym substancjom część węglowodanów pozostaje niestrawiona i wydalona z organizmu. Ekstrakt z kory cynamonowca korzystnie wpływa na działanie insuliny, co wspomaga regulację poziomu cukru w organizmie. Chrom będący aktywatorem wielu enzymów, reguluje przemiany metaboliczne cukrów i tłuszczów w organizmie. Przechowywanie w temperaturze poniżej 25° C, w suchym miejscu; w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem. Uwaga Nie stosować w przypadku nadwrażliwości lub uczulenia na którykolwiek ze składników preparatu. Nie zaleca się stosowania preparatu kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Dawkowanie 1 - 2 tabletki przed posiłkami bogatymi w węglowodany. Tabletkę należy popić wodą. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Skład Celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, ekstrakt z owoców morwy białej (Morus alba L.), extrakt z kory cynamonowca (Cinnamomum verum), hydroksypropylometyloceluloza – substancja do stosowania na powierzchnię, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, dwutlenek tytanu – barwnik, dwutlenek krzemu – substancja przeciwzbrylająca, poliwinylopirolidon – substancja wypełniająca, guma arabska – zagęstnik, lecytyna sojowa – emulgator, chlorek chromu (III). Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Dr Farin to tabletki na odchudzanie, których producent zapewnia, iż są one na tyle skuteczne, że ich stosowanie przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów bez konieczności stosowania rygorystycznej diety oraz ćwiczeń. Czy to w ogóle możliwe? Nie da się ukryć, że zapewnienia o utracie wagi bez jakichkolwiek wyrzeczeń należy włożyć między bajki, jednakże skład suplementu diety Dr Farin podpowiada nam, że może on w sposób znaczny wspomagać odchudzanie. Czy warto? Koniecznie przeczytaj artykuł do końca!Dr Farin – skład tabletek na odchudzanieDr Farin – cena oraz gdzie kupić suplement diety?Dr Farin – opinie o tabletkach na forum internetowymOpinia RedakcjiRedakcja poleca: Zaufaj African Mango i chudnij zdrowo!Dr Farin – skład tabletek na odchudzanieSkład tych tabletek na odchudzanie Dr Farin to duża niewiadoma, ponieważ różne źródła podają inne składniki. Producent swój produkt sprzedaje w wersjach Woman oraz Man, co ma sugerować, że pierwszy przeznaczony jest dla kobiet, a drugi dla tkwi w szczegółach – różnica polega w składnikach, ale czy mężczyźni potrzebują innych składników na odchudzanie niż kobiety? Oczywiście, że nie. Suma summarum, gdy chcemy dokonać zakupu strona producenta przekierowuje nas do oferty, gdzie zakupić można standardowy Dr Farin, a jego skład przedstawia się następująco:Morwa biała,Korzeń yaconu,Ekstrakt z zielonej kawy,Wyciąg suchy z malin,Wieloskładnikowa formuła zawierająca popularne i często spotykane w suplementach diety składniki, ma wspomagać Farin – cena oraz gdzie kupić suplement diety?Odwiedziliśmy stronę producenta, na której aktualna oferta tabletek na odchudzanie Dr Farin wynosi 147 zł (po przecenie z 297 zł). Cena ta jednak obejmuje opakowanie 30 tabletek. Biorąc pod uwagę fakt, że standardowe dawkowanie to 2 tabletki na dobę, jedno opakowanie wystarczy na zaledwie 15 dni! Zatem miesięczna kuracja wyniesie Cię 294 zł! Tabletki te dostępne są na stronie internetowej produktu Dr Farin – opinie o tabletkach na forum internetowymChcielibyśmy przedstawić Ci opinie o tabletkach Dr Farin w sposób rzetelny i bez ubarwień, dlatego zdecydowaliśmy sprawdzić, co o produkcie sądzą użytkownicy forum poświęconego odchudzaniu. W gąszczu niepotrzebnych informacji i komentarzy znaleźliśmy kilka opinii, które wyglądają na RedakcjiW naszej opinii tabletki Dr Farin mają skład godny uwagi, który może przyczynić się do odchudzania. Jednak niejasna pozostaje kwestia podziału suplementu na Man oraz Woman, gdzie w każdym z nich wskazane są inne składniki, lecz jeśli chcemy dokonać zakupu, wówczas zostajemy przekierowani do oferty ze standardowym produktem, którego skład opisaliśmy powyżej. Ponadto, prezentowane opakowanie zawiera jedynie 30 kapsułek (taka informacja widnieje na opakowaniu suplementu), a zatem koszt miesięcznej kuracji to prawie 300 zł!Nasza opinia jest jednoznaczna – w niższej cenie można nabyć suplement diety, które oferuje więcej, np. znane i polecane od lat – African poleca: Zaufaj African Mango i chudnij zdrowo!W przeciwieństwie do produktu Dr Farin, skład suplementu diety African Mango jest bardzo jasny. Tabletki te zawierają wyciąg z pestek Irviginia Gabonensis. W szczególności należy podkreślić, że jedna kapsułka produktu African Mango stanowi odpowiednik 6000 mg owocu afrykańskiego mango będącego bombą witaminową oraz stanowiącym źródło młodości, dzięki zawartym w nim antyoksydantom i pisaliśmy o African Mango, np. w tym artykule i na pewno nie raz jeszcze napiszemy. Dlaczego? Otóż afrykańskie mango jak żaden inny produkt na odchudzanie, cieszy się ogromną popularnością i od wielu lat zajmuje 1 miejsce w rankingach tabletek na odchudzanie, w tym również w się co wybrać, Dr Farin czy African Mango? Mamy nadzieję, że po przeczytaniu artykułu do końca, nie będziesz miała wątpliwości!Korzyści, jakie płyną ze stosowania African Mango: African Mango wspomaga odchudzanie bez efektu jojo oraz zapobiega magazynowaniu się tkanki tłuszczowej. Produkt wpływa na przyspieszenie metabolizmu. Dzięki afrykańskiemu mango zredukujesz apetyt oraz chęć podjadania. Produkt obniża poziom złego cholesterolu. Działa odmładzająco oraz wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Skuteczność produktu została potwierdzona badaniami! w 100% naturalny skład, który nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. Opinie potwierdzają, że można schudnąć 13 kg, a nawet więcej w ciągu dwóch miesięcy! Powyższe zdjęcie nadesłane przez naszą czytelniczkę jest tego dowodem. Produkt podlega 90-dniowej gwarancji, Dr Farin tylko 30-dniowej. African Mango dostępne jest w promocji: tylko tutaj kupisz oryginalny produkt 20% taniej!UWAGA: Jeżeli chcesz kupić oryginalny produkt African Mango, skorzystaj z podanego przez nas linku. Niestety w sieci krąży dużo podróbek, których jakość i działanie pozostawia wiele do życzenia. Jedyny oryginalny produkt widoczny jest w artykule po prawej stronie, a zakupisz go na stronie certyfikowanego dystrybutora!Nadal zastanawiasz się: Dr Farin czy African Mango? Mamy nadzieję, że opinie oraz doświadczenia innych pomogły Ci podjąć właściwą African Mango – Sprawdź ofertę u certyfikowanego dystrybutora! Oferta Specjalna dla naszych czytelników: African Mango 20% taniej. Skorzystaj z wyższe wykształcenie, aczkolwiek swoją karierę związałam z inną dziedziną, bo z dietetyką oraz zdrowym odżywianiem. Jestem człowiekiem orkiestrą, który nigdy się nie nudzi i ma mnóstwo zajęć. Na co dzień tworzę content oraz przeglądam badania. W wolnym czasie podróżuję po Azji południowo-wchodniowej oraz zgłębiam religijne tajniki tego kontynentu. Uwielbiam jeździć konno, ale lubię także spędzić czas w towarzystwie Netflixa czy wciągającej książki. Prowadzę również swój fanpage na Facebooku. Liście i owoce tej rośliny nie tylko obniżają poziom cukru we krwi – obecne w nich związki działają przeciwutleniająco i napotnie, poprawiają profil lipidowy i pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Morwa biała — drogocenny skład To pochodzące z Azji drzewo od wieków znane jest jako roślina o właściwościach leczniczych. Z różnych części morwy pozyskuje się wiele substancji biologicznie aktywnych, do których należą przede wszystkim flawonoidy (astralagina, kemferol, kwercetyna, rutyna) i alkaloidy (1-dezoksynojirimycin). Surowiec jest także źródłem białek, lipidów (w tym nienasyconych kwasów tłuszczowych), aminokwasów (metionina, treonina, lizyna, histydyna, leucyna i tryptofan) oraz mikro- i makroelementów, w tym magnezu, wapnia, żelaza, witamin C, B1, B2, B6, D i E, kwasu foliowego oraz b-karotenu1. Zawiera także argininę, prolinę i kwas asparaginowy. Te i inne zidentyfikowane w morwie substancje odgrywają istotną rolę w profilaktyce oraz wspomaganiu leczenia chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, otyłość i nadciśnienie tętnicze. Właściwości zdrowotne morwy białej Morwa biała na cukrzycę Najlepiej poznane zostały hipoglikemiczne właściwości liści morwy. Decyduje o nich głównie obecny w surowcu alkaloid o nazwie 1-dezoksynojirimycyns (DJN). Związek ten działa jak lek przeciwcukrzycowy akarboza: blokuje enzymy biorące udział w metabolizmie węglowodanów. Wolniejsze trawienie cukrów powoduje z kolei spowolnienie uwalniania glukozy z posiłków, a tym samym wolniejszy wzrost glikemii2. W badaniu przeprowadzonym wśród pacjentów z cukrzycą odnotowano, że w grupie spożywającej napar z morwy poziom glukozy na czczo był niższy o 25 mg/l, a po 90 min od posiłku – aż o 77 mg/dl3. Z kolei w eksperymencie przeprowadzonym przez brytyjskich naukowców, z udziałem zdrowych osób dorosłych, odnotowano obniżenie stężenia glukozy we krwi po 120 min od podania ochotnikom maltodekstryny oraz hamowanie wydzielania insuliny4. Równie ważny jest fakt, że w przeciwieństwie do syntetycznych leków przeciwcukrzycowych morwa nie wywołuje takich działań niepożądanych jak senność, wzdęcia czy biegunka5. Morwa biała pomaga przy odchudzaniu To, że morwa biała hamuje aktywność enzymów jelitowych, a tym samym opóźnia rozkład cukrów złożonych, sprawia, że jest ona również pomocna w odchudzaniu. Dzięki temu mechanizmowi jej działania węglowodany nie są wchłaniane przez układ pokarmowy, a organizm nie odkłada tkanki tłuszczowej. We włoskim eksperymencie ochotnicy, którzy oprócz diety 1 300 kcal stosowali ekstrakt z morwy białej, po 3 miesiącach stracili średnio ok. 9 kg, podczas gdy w grupie kontrolnej (tylko restrykcja kaloryczna) masa ciała spadła średnio o zaledwie 3,2 kg6. Morwa biała obniża poziom cholesterolu LDL Obecne w surowcu związki flawonoidowe (głównie kwercetyna) i antocyjany obniżają poziom "złego" cholesterolu LDL i ciśnienie tętnicze krwi, a jednocześnie podwyższają stężenie korzystnie wpływających na zdrowie lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL)7. Tym samym substancje zawarte w morwie białej poprawiają profil lipidowy i zapobiegają odkładaniu się złogów cholesterolowych w tętnicach, przyczyniając się do zmniejszenia prawdopodobieństwa zachorowalności na choroby układu wieńcowego, np. miażdżycę. Morwa biała na stany zapalne i infekcje Już w antycznych Chinach morwę stosowano w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych. Współcześnie odwar z jej liści podaje się jako środek napotny oraz do płukania w stanach zapalnych gardła8. Preparaty otrzymywane z morwy białej wykazują także silne działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe. Badania laboratoryjne potwierdziły skuteczność takich ekstraktów wobec patogenów z rodzaju Streptococcus, Staphylococcus, Bacillus i Escherichia, a także wirusa opryszczki typu 1 (Herpes simplex)9. Morwa biała ma działanie przeciwnowotworowe Ze względu na zawartość substancji o działaniu przeciwutleniającym – głównie kwasu askorbinowego, flawonoidów i antocyjanów – pozyskiwane z morwy surowce pomagają usunąć wolne rodniki, które są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów, apoptozę komórek i starzenie się organizmu. Jak wykazano, niektóre z tych antyoksydantów (astragalina, kwercetyna i antocyjany) wykazują też działanie cytotoksyczne wobec komórek ludzkiej białaczki, raka wątroby szczurów oraz czerniaka myszy10. Zastosowanie morwy białej Napar z liści morwy białej Zalej ok. 3 łyżeczki suszonych liści szklanką wrzątku i odstaw na ok. 10 min pod przykryciem. Pij taką herbatkę codziennie przed posiłkiem, aby wyregulować poziom cukru we krwi i wspomóc prawidłową pracę układu odpornościowego. Herbatka przeciwcukrzycowa z morwy białej 1 g liści zalej 100 ml gorącej, ale nie wrzącej wody i zaparzaj pod przykryciem przez 5 min. Taką herbatkę pij 1-2 razy dziennie, by obniżyć poziom glukozy po posiłku. Syrop z morwy białej bez cukru Ułóż na durszlaku i opłucz dojrzałe, miękkie i zdrowe owoce morwy. Gdy woda ocieknie, wsyp je do rondla i rozgnieć drewnianą łyżką, aby puściły sok. Podgrzewaj na małym ogniu, a później gotuj przez 30 min. Kiedy owoce ostygną, przełóż je na sito wyłożone czystą flanelką albo tetrową pieluchą, wyciśnij sok (nie przecieraj samych owoców). Gotuj sok na najmniejszym ogniu przez kilka godzin, aż jego objętość zredukuje się do 30%, systematycznie zbierając tworzącą się pianę. Wrzący syrop z morwy przelej do małych słoiczków, a później przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu. Zażywaj po łyżce dziennie na przeziębienie lub dla wzmocnienia i oczyszczenia organizmu. Sok z morwy białej 2 kg owoców zasyp na noc 1 kg cukru. Następnego dnia zagotuj całość i zalej 3 szklankami wody. Gotuj na małym ogniu przez ok. 3 godziny. Następnie wystudź i wyciśnij sok przez gazę. Zagotuj go ponownie, a na koniec przelej do butelek, dokładnie zakręć i odstaw w ciemne miejsce. Nalewka z morwy białej 2 kg świeżych owoców włóż do dużego słoja i zalej ok. 1,2 l alkoholu (najlepiej 0,7 l wódki i 0,5 l spirytusu). Całość odstaw w słoneczne miejsce na 3-4 tygodnie. Po tym czasie zlej nalewkę, a owoce zasyp 1 kg cukru i ponownie odstaw na miesiąc. Następnie odciśnij sok i zlej drugą nalewkę, która wytworzyła się z owoców i cukru. Połącz ze sobą pierwszy i drugi napój, przelej do ciemnych butelek i odstaw na kilka miesięcy. Morwa biała — przeciwwskazania Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią nie powinny stosować naparów z liści morwy. Ponieważ surowce mogą wchodzić w interakcje z lekami diabetologicznymi i obniżającymi poziom cholesterolu, ich stosowanie należy skonsultować z lekarzem. Morwa biała — ciekawostki Występowanie: morwa pochodzi z południowo-wschodniej Azji, ale od XI w. jest uprawiana w całej Europie – również w Polsce (preferuje nasłonecznione stanowiska i przepuszczalne podłoże). Surowiec: głównie liście (Mori albae folium) i owoce (Mori albae fructus), ale również nasiona i kora wykazują działanie terapeutyczne. Pora zbioru: do suszenia i naparów polecane są szczególnie młode, zielone liście, które najlepiej zerwać w połowie maja. Owoce zbiera się w wakacje (dojrzewają pod koniec lipca). Bibliografia J Agric Food Chem 1996; 44:1687-90; Chemical Pharmacol Bull 2001; 49:151-3; Trends Food Sci Technol 2008; 19:505-12 Farmacja Współczesna 2013; 6:196-201 Saudi J Biol Sci 2015; 22(1):32-6 PLoS One 2017; 12(2):e0172239 Acta Sci. Pol. Technica Agraria 2016; 15(3-4):15-24 J Biol Regul Homeost Agents Jan-Mar 2014; 28(1):141-5 Post Hig Med Dośw 2015; 69:51-62; Life Sci 2003; 73:1097-114 J Agric Sci Technol A 2015; 5(9):709-16 Trends Food Sci Technol 2008; 19:505-12; J Ethnopharmacol 2001; 74:113-23; Fitoter 2005; 6:708-11 Chem Pharm Bull 2001; 49(2):151-3; J Insect Biotechnol Ser 2004; 73:113-6; Int J Molec Sci 2012; 13(6):6651-64

morwa biała a odchudzanie forum